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function rss_description_gra_02(id, cnt){
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document.write('  「脳を鍛えるには運動しかない！」　ジョンJレイティアマゾンのおすすめで気になったので読んでみた一冊。ボーントゥランに関連しての本。経験的に散歩するといいアイデアが浮かんだりするのは知っていました。でも、それ以上に運動が脳に働きかける効果がこんなにあるとは・・。学力向上。これは仕事の効率アップに通じます。鬱、老化、妊娠。こんなところへも運動は効果があるそう。イメージ的な話ではなくて、実際のマウスや人間の実験結果を引用しての説明だったので、説得力抜群。散歩、走る、エアロバイク、縄跳びでもいい、とにかく身体を動かすことが脳の活性化へつながる、という話。ラクな運動よりも、ちょっと負荷のある運動を織り交ぜたほうが、効果があるとか。全力疾走や最大に動かせる80％の負荷をかけた筋トレとか。これは狩猟民族として動物を狩っていた人間の進化にかかわっていること。（ボーントゥランでも同じことを言ってましたね）長時間走ること、全力疾走することで脳が活性化して記憶力が高まったりする。急流のカヤックはADHDで特に効果があると言ってました。命の危険にかかわる状況で複雑な動きをすることで、脳内でいろんなものができるらしい。自分の経験に照らし合わせてみると、ぼんやりした朝でもカヤックで川へ乗り出してちょっと漕ぐと気持ちが晴れやかになります。急流を漕ぎ下るのは頭の中が真っ白になるのが、脳内に好影響を与えているのかな、とも思います。焦って心拍数が上がるのもまた、脳内物質がいっぱい生成されていそう。だからちょっと怖いくらいのほうが充実感が出てくるのかも。簡単なのんびりとした川下りだと、この充足感は感じられないですからね。スポーツマン＝さわやかの図式はあながち間違いではないんですね。たしかに継続して運動している人って、（40歳を過ぎると特に）表面に出ているオーラが違うかんじがします。この本を読んで、さっそくランニングシューズを買おうかと思ってしまった。これを読むと走りだしたくなります、きっと。ちょっと小難しい部分もあるけれど、読み飛ばせばいいかな。良書。  '.substr(0, cnt));
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if(id==101){
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document.write('  水曜の夕方、ダッシュで東京へ。 マイミク花スケさんと晩ご飯なのだ。 赤坂のレストラン「ルスティカネラ」で一皿＆ワングラスワインの企画をやっていて、それが目当て。 ワインの醸造元は一緒で、いろんなブドウの種類で違いを楽しめる企画だった。 前菜から魚、肉、パスタなどとワインなので、ワインも５杯！もちろん、お料理もおいしい。 特にパスタはおいしかった！ ちょこっとだけでなくて、あれだけをおなかいっぱい食べたいよー！ デザートの盛り合わせまで食べて終了。 はぁ～今回もおいしかった！ 花スケさん、ごちそうさま！翌日7/29(木)は、「オルセー美術館展」。 国立新美術館が好きなのと、20数年前にオルセー美術館で出合った作品に再会するのもいいなーと思っての選択。 （いろいろと情報をくださったみなさん、ありがとう！） 同時開催でマンレイ展もやっていて、迷ったのだけれど、初志貫徹。 マンレイは次回、見に行こう・・。 オルセー展、早めに到着したのだけれど、繰り上げで開館してました。 いつものように音声ガイドを借りてGO. 展覧会のテーマは「ポスト印象派」のようで、印象派以降の流れが整理されて展示してあるので、すごくわかりやすかった。 今回気にいったのは、 　テオファン・レイセルベ「舵を取る男」 　ジョルジュ・スーラ「サーカス(エスキース）」 　モーリス・ドニ「木々の中の行列」「カルヴァリオの丘への道」ほか一連の作品 光を科学的に分解して点描した時代の作品は、色に濁りがなくてきれい。 日本の浮世絵に影響された、輪郭線がはっきりして平面的な塗りの作品群。 ゴーギャンとゴッホの類似性（一緒に住むくらいのなかよしだった）。 ・・などなど、改めてよかった。 会場からでてきてびっくり。 すごい混雑～。  '.substr(0, cnt));
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document.write('  西湖ロールキャンプから帰ってきました。三日間暑かったので、ティッシュが心配・・大急ぎで山梨から帰りました。思いのほか元気でしたが、ストレスからか毛ヅヤが悪いです。外をぐるぐる回ってマツ(元の飼い主)を探しまわるのもお約束。甘えてご飯をねだりまくりです。外にいろんなものを干して後かたづけ。今回は雨に降られなかったので、後かたづけがラクチーン。  '.substr(0, cnt));
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document.write('  「岳⑫」今日本屋さんへ行ったら、出てました！さっそく読む読む。今回はヘリパイロットの人の話と八木君の話がよかった（涙）それにしても、どうして泣いていると、猫はなぐさめてくれるんだろう。かわいいぞ、ティッシュ。  '.substr(0, cnt));
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document.write('  「神々の眠る「熊野」を歩く」　植嶋啓司「熊野神と仏」　植嶋啓司　×　九鬼家隆　×　田中利典6月の北山川ツアーにからめて、熊野古道とかもいろいろと行ってきました。で、その余韻を楽しむために、2冊の本を読んだ。「神々の眠る「熊野」を歩く」再読。この本に赤倉（丹倉）神社のことが書いてあったので、今回はその丹倉神社と大丹倉をたずねたのだ。丹倉神社も祠もない巨岩を祀った神社。でも花の窟神社のような特別感が感じられなかったかな。それでも熊野から帰ったばかりでの再読だったので、理解は深まる。作者との考え方の違いなんかもはっきりと見えてきたりもして。「熊野神と仏」ずっと「積ん読」状態だった本。7度目の熊野行から帰ってきたからこそ、読んで楽しめるタイミングだった。これは学者の植嶋と、熊野本宮宮司の九鬼、修験者である金峯山寺の田中の三人の対談がおもしろい。お二人は熊野古道の要所をになっているので、その考え方の違い、同じところなどなど、おもしろく読めた。日本人の宗教観なども語っていて、納得。日本人は無宗教・・などど考えているのだけれど、そうではなくて一神教でないだけ。欧米が一神教だから引け目を感じているようだけれど、実際は対象が違うだけで信じているものはある。明治時代に一神教に無理やりしようとした名残でお寺と神社を別物として扱ってきたのだけれど、それ以前は普通に両者ともに分け隔てなく重んじてきた。滝を拝む話もおもしろかった。外人が「何に対して拝んでいるのか」不思議に思うらしい。それは自然の偉大さとか、そんなものに対してなんだけれど。だからカヤックの「滝落ち」って、日本では違和感ありありなのよね。拝む対象である滝を下るのって、どうよ？ってかんじで。話はそれちゃったけど、それ以外にも熊野で祀っている神様は産田（女の神様）のほうじゃないか。というのも、同感してしまった。実際、熊野本宮大社は正面にフスミノカミが祀られているし、大斉原も産田社がメインに祀られていたんじゃないか・・というはなし。しかも本宮大社と花の窟神社との位置関係とか、産田神社とかいろんなことから女の神様を祀っているヒントがたくさんあるとか。ああ、また行きたくなっちゃったなー。次は冬かな。  '.substr(0, cnt));
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if(id==11){
document.write('  今週は日曜がアユの解禁日だったので、長瀞週間でした。ちょうど水量がよくて、日曜は講習のあとに漕ぎ、水曜も講習のあとに漕ぎ、木曜（今日）は漕ぎに行ってきました。長瀞へ行ったら温泉も行きたいですね～。日曜は「星音の湯」、火曜は「梵ノ湯」、今日は「武甲温泉」。温泉三昧。これでおいしいご飯が食べられれば最高なんだけど、どこかおすすめはないでしょうかね～？インド人のカレー屋さんはちょっとヘビーなんです。  '.substr(0, cnt));
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if(id==12){
document.write('  昨日までの山形遠征で、練習スイッチが入った。もっとカヤックがうまくなりたいなー、と。今回お世話になったSDスポーツの梅原さん。今は大会には出ていないのだけれど、最新の技の練習に余念がない。訊くと、いまどきの技ができてこそ、説得力が増す、とのこと。そうですね。「今やっている練習も、ここへつながっているんですよー」というのが、技のできる人からなら聞く耳も持てるものね。で、今日は暑かったのもあって、昼間に小一時間自分のための練習。久しぶりにシューティングスターに乗った。真ん中に乗る、肚で動かす、などシューティング先生にダメ出しをされつつ漕ぐと、それなりに楽しい。ぜんぜんだめになったかと思いきや、知らない間に上達しているところもあって、自分なりに新発見がありました。結論を言うと、「やっぱりフォワードストロークって、大事だわー」。  '.substr(0, cnt));
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if(id==13){
document.write('  翌日、朝はのんびり～朝食をとった後、スラックラインをしました。木がちょうどいい間隔（3～4mくらい）で2本生えていて、地面もフラットなところが理想。いざ探してみると、そういう場所ってなかなかないんですよね・・。スラックラインとは、木と木の間にウエビング（幅広のヒモ）を張って、その上で飛んだり跳ねたりする遊び。でも飛んだり跳ねたりなんてとんでもない！最初は立つだけでも難しいのです。で、公園を探して最適な場所を発見！あまり太くない桜の木でしたが、案外、遊べました。最初はグラグラしていても、徐々に歩ける距離が長くなってくる。なかなか楽しい。さすがウメちゃん、あっという間に慣れちゃいました。小一時間遊んだ後、タンの瀬へ。今日もマイルド～♪天気もいいし、3人それぞれのペースで漕ぎます。なんでウメちゃんのサイドサーフィンは暴れないのかな？、とか、残すためのポイントは何かな？とか、うまい人と漕ぐととっても参考になりますね。しかもとっても楽しそうに乗っているのが印象的でした。もっとやりたいな、と思いつつも集中力がなくなったところで終了。上流沈をするようになったら、それが合図です。上がってまったりしたあと、温泉。タンの瀬から一番近い「りんご温泉」へ。遅めの昼食。朝日町の「太郎亭」いやいやー、すごいおいしいお蕎麦屋さんでした。イチオシは「冷やし肉そば」。今の暑い季節だと、なおさらおいしく感じられます。冷たい鳥だしのつゆに、冷たいお蕎麦。とにかくうまうま～で、これだけ食べに山形へ行ってもいいくらいにおいしかったぁ。帰り道、高速道路での楽しみは、佐野サービスエリアの「佐野ラーメン」。けっこう好きなんです、ここの。眠くなっては仮眠、を繰り返して、夜中に到着。ティッシュがお待ちかねでした。  '.substr(0, cnt));
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if(id==14){
document.write('  前日夜から発って、栃木のS氏と、山形・最上川のスポット、タンの瀬へ。天気も良好。昼前に到着。今回お世話になる、SDスポーツのウメちゃんのところへ。まずはベースとなる新しい家の部屋改造のお手伝い。和室の畳をはがす作業をやりました。昼食は近所のお蕎麦屋さんへGO。「亀次郎」お店の人がとっても親切。感じのいい接客です。注文したのは、ざる蕎麦。量は普通。味は御岳の玉川屋に似た感じ。午後はタンの瀬へ。今の時期はちょっと減って、わたしの好きな水量。春先のビッグウエーブができる時期もエキサイティングでいいのでしょうが、まったり乗れません。わたし的には8.7X台のマイルドタンが好み♪三段目を中心に遊びます。沈をしても寒くないし、気温も高いしで、いっぱい乗っちゃいました。上がってからは、温泉。小さい鄙びた温泉が好きなので、舟唄温泉をリクエスト。テルメ伯陵の手前にある温泉です。地元の人しかいないですね。空いている時間帯だったのか、ひと気がなくてよかった。シャワーは以上に短かったですが＾＾。晩ご飯は寒河江方面へ。遠征で行くと定番の定食屋さん「つかさ亭」。特に山形っぽくはありませんが、品数が多いのと、量もしっかりあるので満足。SDスポーツへ戻って、飲みつつおしゃべり。久しぶりにテレビ番組も見たなぁ。  '.substr(0, cnt));
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if(id==15){
document.write('  昨日盛り上がった話題＠くるくる。カーナビをつけている人が増えてるんですね。 わたしはあまり必要性を感じてなかったので、つけようと思ったことがなかったのですが。 なぜつけようと思わないか考えてみたところ、現状であまり不便を感じないから、なんですよね。それと、地図から目的地を探して行きつくのが楽しいんだと思い至りました。オリエンテーリングみたいな。その楽しみが機械に奪われてしまうような、なんだかもったいないかんじ。もちろん、急いでいたらぜったいカーナビがあったほうが便利ですけどね！道に迷ったときには、現在位置がわかるだけでも助かるし。カーナビの性能もそれぞれみたいで、学習機能のあるものや、着がえるもの（！）などなど。 市街地は案外苦手だったり、目的地付近で案内が終了してしまったり、とだめなところもあるらしい。 カーナビ、野生のカンがなくなりそうなんで、そこが一番のネックだったりします。 みなさんつけてるんでしょうかー？  '.substr(0, cnt));
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